Freestyle

Freestyle (Slalom,Saut,Slides)

Deux cours de Freestyle sont programmés pour cette saison. Ils seront animés par Emmanuel LAURENT (Brevet d'Entraineur Fédéral de Freestyle et Course).

un cours "SLALOM" (salle Authie Nord à Caen quartier Chemin vert)
le lundi soir de 19h30 à 21h
dès septembre 2014

Au programme :

- gestion des équilibres : 1 appui - en transition - marche arrière - en slides ( freinages rapides ) - dans un parcours slalom - 2roues - wheelings ( 1 roue - 1 seul patin)
- dissociation des patins : spirales et pivots - enchaînements avec d'autres figures slalom - démarrage rapides - arrêts rapides
- figures assises : footgun, corvo, christie
- jeux type skatecross : obstacles à franchir - barres - rétrécissements de parcours
- figures / combinaisons  :nelsons, croisés,aigles, compas décroisés, blocs
- freinages : magic, shiffty flat, parallèle, soulslide, acidcross, fakie....



Ce type de pratique nécessite impérativement des patins spécifiques type Freeride / pas de frein roller / montage des roues en banane pour le slalom / casque obligatoire pour le skatecross


Une chaîne YOUTUBE pour s'entraîner seul ou en groupe : classement des figures par niveau : https://www.youtube.com/channel/UCCJzoSxFzCgaoy_v9YvbCUA

Vidéo sur les qualités physiques nécessaires ou à développer



- acquérir des capacités techniques avec ses rollers : équilibre, souplesse,coordination,force...

 Matériel indispensable

Pour commencer le slalom, mieux vaut avoir des patins type freeride ou investir rapidement, avec une coque rigide pour un meilleur maintien pour les prises de carres internes et externes.

Un montage des roues en banane est indispensable : roues de 76mm aux extrémités et 80mm pour les roues intérieures ou bien 72 et 78 mm

Les patins ne doivent pas avoir de freins à l'arrière - impératif



Je vous encourage à vous inscrire sur le forum de kompakombo et poser vos questions sur les figures.
Chaque figure est accompagnée d'une vidéo au ralenti.


Pour vous inscrire au groupe Freestyle ( Slalom ou Skatecross) , appelez Emmanuel au 0675251906 ou par mail à emmanuel.laurent27@gmail.com

Formulaire d'inscription