Evaluer votre niveau de roller - le 31 mai prochain - ouvert à tous

C'est bientôt l'événement du club : passage des roues verte. bleue et rouge. venez tester vos capacités avec ou sans licence roller.


Ce sera le Dimanche 31 mai de 9h à 12h à mouen avec le club Rollers à l'ouest.

L'inscription préalable est obligatoire.

https://www.youtube.com/watch?v=Gihu7TKY1po&feature=youtu.be

Passage de roues

Le club Roller à l'Ouest invite tous les patineurs de Normandie ou d'ailleurs à venir tester leur  niveau de patinage.

Dimanche 31 mai de 9h00 à 12h00 au Gymnase de Mouen (à proximité de Caen direction Villers- Bocage).

Nous organisons un passage de roues avec l'aide d'un moniteur Brevet d'Etat Roller Sport qui viendra de Rouen spécialement pour cette occasion.

3 tests seront proposés: roue verte-roue bleue-roue rouge

Une contribution de 5€ par inscription est demandée.Un stand boissons chaudes ou froides vous attendra sur place.

Merci de nous indiquer (date limite 15 mai) les noms et prénoms des personnes intéressées  ainsi que le type de roues qu'elles souhaitent passer. 

 

contact@rollersalouest.fr

Les inscriptions seront possible au delà du 15 mai, cependant les passeports et les pin's attestant la réussite aux épreuves ne pourront pas être délivrés le jour-même (envoi ultérieur).

Guide du passage de roues de la Fédération Française de Roller

 

STAGE SKATECROSS ROLLER - 4 et 5 juillet 2015 - Mouen (14)

STAGE SKATECROSS

Date : Samedi et dimanche 4-5 Juillet 2015.

Horaire : 10h - 17h30

Inscription : 40€/pers, tout âge

Lieux : Gymnase de Mouen

Niveaux requis : Tous

Intervenant : Samuel et ibou (équipe SEBA)

But : évaluer puis développer la technique, départ, virage, relance,
appuis, saut, tonicité ... etc.

Travail : Patinage, stabilité, anticipation, réactivité.

Organisation : Prévoir son pique-nique les midis.

Une paire de baskets ne sera pas de trop pour certains échauffement.

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Déroulement :


Samedi
10h : Arrivée des patineurs - petit déjeune (café, jus, viennoiserie ...).
10h30 : Echauffement (jeux).
11h : travail personnel Limbo et saut longueur.
11h15 : travail de vitesse (attrape moi si tu peux)/travail de stabilité (appuis de saut)
12h : REPAS

13h : Exercice de stabilité, équilibre.
14h30 : Pause
14h35 : Franchissement d'obstacle
15h : saut longueur
16h : Travail gestion de vol
17h : Mini skatecross test. Etirement
17h30 : Fin

Dimanche
10h : Arrivée des patineurs - petit déjeune (café, jus, viennoiserie ...).
10h30 : échauffement gainage.
11h : gestion des virages et slides
11h15 : Exercice de relance, appuis et cardio.
12h : REPAS

13h : jeux
13h30 : travail d' anticipation
14h30 : limbo
15h30 : Pause
15h35 : jeux, saute mouton
16h : Mise en place - Skatecross **
16h30 : Skatecross **
17h : Etirement puis débriefing
17h30 : Fin

Inscriptions auprès d'emmanuel au 0675251906 ou par mail : emmanuel.laurent27@gmail.com

Les Bombes à l'Ouest - 6 heures de Mont Saint Aignan 2015

 3ème du classement féminin  

 Bravo à elles !! 

le classement des équipes féminines

Kid's Rollers - 2ème manche - Donnay - 7 mars 2015 ... et la remise des prix du Challenge.

Il y a quelques jours, la deuxième manche du Kid's Rollers se déroulait à Donnay.

Comme lors de la première manche, deux épreuves pour les départager : une épreuve agilité et une série de course.

Après une après midi de suspens, les résultats sont publiés. (résultats)

3 jeunes du club sont sur les marches du podium :



Timéo BATAILLE, médaille de bronze, en catégorie Mini

Thomas COUEFFE, médaille de bronze, en catégorie Poussin

Quentin EPINAT, médaille d'or, en catégorie Benjamin










Les résultats des manche 1 et 2 étant connus, le classement était affiché (résultats)...
et les récompenses décernées...

Nous retrouvons sur le podium :

Timéo BATAILLE, médaille d'argent en catégorie Mini

Thomas COUEFFE, médaille d'argent, en catégorie Poussin

Quentin EPINAT, médaille d'or, en catégorie Benjamin

Jules BEZAULT, médialle de bronze, en catégorie Benjamin

Bravo à eux, et tous les autres participants !!!